頬の笑顔フェイササイズ

頬の笑顔フェイササイズのやり方を解説した動画です。
このトレーニングを行うことにより、頬のたるみ・ほうれい線の改善・予防をする効果があります。
また、頬が引き上がるので、顔全体に立体感が出て、素敵な笑顔を作ることができます。

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■やり方
１．口を前に出して、頬をへこませて、１０秒間キープします。
２．頬を膨らませて、１０秒間キープします。
３．ゆっくり元に戻します。