目元の笑顔フェイササイズのやり方
目元の笑顔フェイササイズのやり方を解説した動画です。
このトレーニングを行うことにより、目の周りの筋肉を動かして、むくみ、目尻の小じわを改善・予防する効果があります。
また、目元にハリを与えて、表情を明るくさせる効果もあります。
■やり方
1.目をゆっくり閉じます。
2.3秒間ぎゅっと力を入れます。
3.ゆっくりと力を抜いて、パッと目を開いて、3秒間キープします。
4.ゆっくり元に戻します。
5.人差し指は眉骨、親指は頬骨に当てます。
6.指を上下に開きながら、ゆっくりと目を閉じて、3秒間キープします。
7.ゆっくり元に戻して、手を離します。